くせ毛の遺伝は改善できる?本当に治るのか?いい食べ物は?

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なんで自分はくせ毛なんだろう…
きっとここに辿り着いた方は、そんな悩みを抱えているのではないでしょうか?

なぜ自分だけくせ毛なのか?
その原因はなんなのか?
くせ毛は治せるのか?その方法はなんなのか?

くせ毛で悩むあなたのために、少しでも普通の髪に近づくための対処法をまとめました。

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くせ毛の遺伝は改善できるの?

最も有力な説として言われている
くせ毛の原因は『遺伝』です。

父親・母親だけでなく、祖父母などから遺伝を受けて、
くせ毛になってしまうことが多いです。

遺伝の場合、
生まれたときからくせ毛のこともあれば、
思春期になった途端にくせ毛になったりと
人によってくせ毛になるタイミングは様々です。

しかし、遺伝が原因という説はあくまで一つの例であり、
他にもくせ毛になる理由はあります。

例えば、頭皮や毛根へのダメージが蓄積されると、
毛穴が歪み、その毛穴を通って生えた髪は『クセ』がついてしまいます。

ストレスによって、髪質が変わることもあるそうです。

髪を短くしたらくせ毛になった、
という声も聞きます。

このように、くせ毛には色々な原因があるんです。

「くせ毛が遺伝だったら、諦めるしか無いの?」

いえいえ!ここで諦めてはいけません。
くせ毛には対処法がありますし、改善策もあるんです。

詳しく紹介していきます。

くせ毛は治るのか!?対処法をチェック!

くせ毛は治ります。

厳密に言えば、くせ毛を改善する方法があります。

それは、しっかりとヘアケアをすること。

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「なんだ、普通のことじゃん・・・」と思うかもしれません。
でも、くせ毛の最大の特徴は”ダメージを受けやすいこと”なんです。

だからこそ「普通のこと」を積み重ねることで、
くせ毛だった髪質が改善されていくんです。

くせ毛を改善に導く対処方法
1.髪の摩擦を最小限に抑える。
  ブラッシングの時にローションを使ったり、
  静電気の起きないクシやイオンを発生させるクシも有効です。

2.シャンプーの時に、頭皮をよくマッサージするように洗う。
  血流を良くすることで、毛穴を正常な形にしていきます。

3.トリートメントをする。
  基本的なことですが、髪のダメージを修復していきます。

4.ドライヤーの熱から守る。
  髪から20cm離す、同じ所に長時間あてない。

※ ドライヤーはイオンドライヤーを使うと◎

5.午後11時~2時に睡眠をとる。
  寝ているときに、髪は成長します。
  新陳代謝がしっかりとされる時間帯に睡眠をとることで、髪が健康的に成長できます。

もちろん、人によって効果の大小は違うと思いますが、

日常でできることばかりですので、ぜひ試してみてください。

くせ毛の改善にいい食べ物

くせ毛の改善には『大豆』がおすすめです。

髪はタンパク質でできています。

そのため、植物性のタンパク質が髪の健康に効果があります。

大豆は、植物性タンパク質が多く含まれているので、
納豆などを多く食べるようにすると、よいですよ。

まとめ

くせ毛の改善には、髪の健康を保つことが大切です。

くせ毛を活かしたヘアスタイルなどで、
うまく付き合う方法を見つけながら、
普段の生活で気をつけていくのがいいのかな、と思います。

それでもクセ毛をすぐに治したい!という人には、
『縮毛矯正』という方法もあります。

よければ、こちらの記事も参考にしてみてください。
⇒くせ毛でもショートカットにしたい!美容師次第?縮毛矯正は?

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