足のニオイってどうしてあんなに臭いの？

足の臭いの原因はストレスっていうけど本当なのでしょうか？実は、足の汗や角質が関係しているんです。

足の臭いでお悩みのあなたに、正しい臭いの原因とそのニオイを消す方法や対策グッズをご紹介します。ぜひ参考にしてください。

足の臭いの原因はストレス？それとも…？

足の臭いの原因は”ストレス”と言われることがあります。
でも、足の臭いとストレスとの関係性はハッキリと判明していません。

足の裏には、エクリン腺という汗腺があります。

足は、靴を履くため、非常にムレやすく、菌が繁殖しやすい部位です。
また、緊張したときなどにかく「精神性発汗」が多いのも、足裏の特徴です。
足裏のエクリン腺から出た汗と、足裏の古い角質を菌が分解すると、イソ吉草酸などのニオイ物質が発生します。このイソ吉草酸が、納豆のようなニオイを発するんです。

女性の場合は、ストレスがたまるとホルモンバランスが崩れ、汗の量が増えたりするのが影響するようです。ただ、対策をしたいなら、ストレスと臭いは関係ないと思っておいた方がよいでしょう。

ニオイが気になる部位として、ワキがありますが、そのメカニズムとは異なっています。
そのため、足のニオイには、足のニオイの特徴に合わせた対策が必要です。

市販されている足専用の消臭アイテムは、イソ吉草酸など足臭の特徴的な菌に有効な成分が含まれています。

なお、足裏の古い角質も、菌に分解されることで嫌なニオイを発します。
日ごろから足を清潔に保つことを心掛け、古い角質を除去しておきましょう。

靴にも菌が付着していますので、陰干しするなど清潔さを保つようにしてみてください。

足の臭いを消す方法は？

では、その足の臭いを消すにはどんな方法があるのでしょうか？
まずは、家でもできる簡単なケアをご紹介します。

ポイント１◆毎日同じ靴を履かない！

毎日同じ靴を履いていると、ムレて菌が繁殖しやすくなり、臭いが発生しやすくなります。
１日履いた靴は、蒸れた湿気を十分に取り除くために翌日は履かず、陰干しでよく乾かしておきましょう。

ポイント２◆足の指の間をしっかり洗浄！

足は汗をかきやすくムレやすいので、お風呂に入った時などに指の間までしっかりと洗って清潔に保ってください。殺菌効果のある石鹸やナイロンタオルを使うと、菌を残さず綺麗に洗うことができます。
また、洗った後、足の指の間には水分が残っているので、タオルで指の間までしっかり拭き取りましょう。これだけで、菌の繁殖を抑えることができますよ。

ポイント３◆足裏の角質を除去！

足の裏の古い角質。それだけではニオイはしませんが、ムレた状態の足では菌のエサとなり、菌の増殖を促進してしまいます。菌はニオイ発生の原因です。足用のやすりやピーリング剤などで、こまめに古い角質を除去するようにしてください。それだけで、足のニオイにかなり効果があるはずです。

足の臭い対策でおすすめの商品を教えて！

足の臭いの原因は、汗と古い角質から、菌が発生してしまうことでしたね。
また、そのメカニズムは特徴的なため、足専用の対策が必要だということもお伝えしました。

毎日のケアでも十分ですが、どうしても臭いが収まらない人は、市販のドラッグストアなどで売ってるグッズでケアができるので、ぜひ活用しましょう。

ここでは、厳選した足の臭い対策におすすめの消臭グッズをご紹介します！

足消臭グッズ◆ミョウバン入り　足用石鹸

足のニオイの原因となっている、古い角質を除去してくれる足専用の石鹸です。角質除去のグッズは世にたくさんありますが、ミョウバンがたくさん入っているのはコレだけ！角質を除去しながら、臭わないような足ケアができちゃいます。足の臭いを元から改善したい！という人には、洗うだけで効果が抜群のこちらをおすすめします。

足消臭グッズ◆デオナチュレ足指クリーム

言わずとしれたデオナチュレシリーズの足専用アイテムです。足指に塗る白いクリームが、毛穴にしっかり塗り込めて使用感は満足です。パッケージに”足指さらさら”と書いてありますが、個人的には、クリーム特有のベタベタ感がします。ただ、日中は気になりません。それ以上に、消臭効果が強力なので、外出があって汗をかきそうな日に重宝しています。消臭成分は、天然デオドラント成分のアルム石（ミョウバン）です。

足消臭グッズ◆８×４フットシート

足専用の制汗シートが8×4から出ています。朝、足を拭いておくだけで汗とニオイを抑えてくれるので、靴の中でムレたりせずサッパリ快適です。緑茶成分が、殺菌と消臭をしてくれるんですよー！ストッキングの上から使っても、白くならないので、ビジネスウーマンにぴったりです。仕事中どうしても汗をかいてしまった時に使えます。職場で「シューッ」とスプレーしにくい女性におすすめです。

まとめ

いかがだったでしょうか？

足の臭いの原因は、

菌が発生しないよう、日々の足のケアと、おすすめグッズを使って、足の臭いケアをしっかりしていきましょう。